Fitnesskurse
Fitnesskurse
Hier findest du eine Übersicht über alle fortlaufenden Fitnesskursen, welche mit einer Zeitkarte (5er oder 10er Karte) besucht werden können.
Durch diese Kurse nimmst du automatisch an regelmäßig strukturierten Trainingseinheiten teil, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Dies fördert nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch die soziale Interaktion und Motivation durch die Gruppendynamik.
Im Gegensatz dazu sind Präventionskurse speziell darauf ausgerichtet, gesundheitliche Risiken zu minimieren und chronischen Erkrankungen vorzubeugen. Fitnesskurse verfolgen allgemeinere Fitnessziele während Präventionskurse stärker auf gesundheitliche Aufklärung und Verhaltensänderungen ausgerichtet sind.
FitnesSKURSE
Hier findest du eine Übersicht über alle fortlaufenden Fitnesskursen, welche mit einer Zeitkarte (5er oder 10er Karte) besucht werden können.
Durch diese Kurse nimmst du automatisch an regelmäßig strukturierten Trainingseinheiten teil, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind. Dies fördert nicht nur deine körperliche Fitness, sondern auch die soziale Interaktion und Motivation durch die Gruppendynamik.
Im Gegensatz dazu sind Präventionskurse speziell darauf ausgerichtet, gesundheitliche Risiken zu minimieren und chronischen Erkrankungen vorzubeugen. Fitnesskurse verfolgen allgemeinere Fitnessziele während Präventionskurse stärker auf gesundheitliche Aufklärung und Verhaltensänderungen ausgerichtet sind.
SCHWANGERENKURSE
HAPPYBABYBAUCH
Du bist schwanger und möchtest in dieser besonderen Zeit aktiv bleiben? In diesem Programm kombinieren wir Kraft- und Ausdauertraining, um die Fitness zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt und helfen, den Körper während dieser besonderen Zeit zu stärken. So können Schwangere nicht nur ihre Gesundheit unterstützen, sondern auch eine positive Verbindung zu ihrem Baby aufbauen.
HAPPYBABYBAUCH
Du bist schwanger und möchtest in dieser besonderen Zeit aktiv bleiben? In diesem Programm kombinieren wir Kraft- und Ausdauertraining, um die Fitness zu fördern und das Wohlbefinden zu steigern. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt und helfen, den Körper während dieser besonderen Zeit zu stärken. So können Schwangere nicht nur ihre Gesundheit unterstützen, sondern auch eine positive Verbindung zu ihrem Baby aufbauen.
HAPPYPRELATES
Dieser speziell entwickelte Pilates-Kurs für Schwangere fördert die körperliche Fitness und das Wohlbefinden während der Schwangerschaft. Durch sanfte Übungen werden die Muskulatur gestärkt, die Flexibilität erhöht und Verspannungen gelöst. Zudem unterstützt der Kurs die Atmung und hilft, Stress abzubauen, was sowohl der werdenden Mutter als auch dem ungeborenen Kind zugutekommt. Des Weiteren fördert dieser Kurs eine positive Körperwahrnehmung und bereitet auf die Geburt vor.
HAPPYPRELATES
Dieser speziell entwickelte Pilates-Kurs für Schwangere fördert die körperliche Fitness und das Wohlbefinden während der Schwangerschaft. Durch sanfte Übungen werden die Muskulatur gestärkt, die Flexibilität erhöht und Verspannungen gelöst. Zudem unterstützt der Kurs die Atmung und hilft, Stress abzubauen, was sowohl der werdenden Mutter als auch dem ungeborenen Kind zugutekommt. Des Weiteren fördert dieser Kurs eine positive Körperwahrnehmung und bereitet auf die Geburt vor.
MAMAKURSE
HAPPYMAMA (Indoor)
Du bist Mutter und möchtest gemeinsam mit deinem Baby/ Kleinkind aktiv sein? Dann ist das der perfekte Kurs für dich. HAPPY Mama kombiniert Kraft-, Ausdauer- und Beckenbodenübungen, um die Fitness zu fördern und gleichzeitig eine Bindung zu deinem Kind aufzubauen. Die Übungen sind auf die Bedürfnisse frischgebackener Mütter abgestimmt und bieten eine ideale Möglichkeit, sich in einer unterstützenden Gemeinschaft zu bewegen. So wird nicht nur die körperliche Gesundheit gestärkt, sondern auch das Wohlbefinden gefördert.
HAPPYMAMA (Indoor)
Du bist Mutter und möchtest gemeinsam mit deinem Baby/ Kleinkind aktiv sein? Dann ist das der perfekte Kurs für dich. HAPPY Mama kombiniert Kraft-, Ausdauer- und Beckenbodenübungen, um die Fitness zu fördern und gleichzeitig eine Bindung zu deinem Kind aufzubauen. Die Übungen sind auf die Bedürfnisse frischgebackener Mütter abgestimmt und bieten eine ideale Möglichkeit, sich in einer unterstützenden Gemeinschaft zu bewegen. So wird nicht nur die körperliche Gesundheit gestärkt, sondern auch das Wohlbefinden gefördert.
FRAUENKURSE
HAPPYFUNCTIONAL
Das funktionelle Training verffolgt einen ganzheitlichen Ansatz und zielt darauf ab, Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu fördern. Durch eine Kombination aus funktionellen Übungen werden alle Muskelgruppen aktiviert und die Körperhaltung verbessert. Die abwechslungsreichen Workouts des Functional Training sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und sorgen für ein effektives Trainingserlebnis. Zudem wird der Spaß an der Bewegung großgeschrieben - somit bleibst du stets motiviert!
HAPPYPILATES
Durch Pilates kannst du nicht nur Körper und Geist in Einklang bringen. Durch gezielte Übungen werden zudem Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein gefördert. Die entspannende Atmosphäre des Kurses ermöglicht es dir Stress abzubauen und sich wohlzufühlen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, bietet HAPPY Pilates eine ganzheitliche Fitness-Erfahrung.
HAPPYFUNCTIONAL
Dieses ganzheitliche Ganzkörpertraining zielt darauf ab, Kraft, Flexibilität und Ausdauer zu fördern. Durch eine Kombination aus funktionellen Übungen werden alle Muskelgruppen aktiviert und die Körperhaltung verbessert. Die abwechslungsreichen Workouts sind sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet und sorgen für ein effektives Trainingserlebnis. Zudem wird der Spaß an der Bewegung großgeschrieben - somit bleibst du stehts motiviert!
HAPPYPILATES
Durch Pilates kannst du nicht nur Körper und Geist in Einklang bringen. Durch gezielte Übungen werden zudem Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein gefördert. Die entspannende Atmosphäre des Kurses ermöglicht es dir Stress abzubauen und sich wohlzufühlen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, bietet HAPPY Pilates eine ganzheitliche Fitness-Erfahrung.
© Copyright. Alle Rechte vorbehalten.
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